采访专家:王涵,北京协和医院首席神经科医师

老苏先生自8年前以来一直患有颈肩疼痛和腰腿不适。骨科的治疗仍然没有改善。医生把他介绍到神经科后,他被诊断为帕金森氏病。

帕金森病是继恶性肿瘤和心脑血管疾病之后老年人的“第三杀手”。北京协和医院首席神经科医师王汉表示,100名中老年人中有1至2名帕金森病患者。帕金森氏病有许多症状,包括运动症状如行动迟缓、四肢僵硬和颤抖,以及非运动症状如嗅觉减退、便秘和睡眠障碍。

帕金森病的发病是隐藏的,患者容易被错过和误诊。一些数据显示,中国帕金森病患者出现相关症状后,平均就诊时间延迟了半年以上,近一半的患者只有一年以上才能确诊。这给患者的社会、体育、情感等方面带来了不良影响。在治疗方面,它将导致更快的药物剂量、更早的药物副作用和不良反应的发生以及疾病的难以控制。

王涵提醒说,如果怀疑帕金森氏病,可以通过以下行动进行自我测试:1 .在安静的状态下,手自然放在腿上,检查你的手是否在不由自主地颤抖,如搓药丸;2.行走时,检查是否难以启动,脚的步态是否笨拙,以及一侧是否有不能停下来的沉重和拖拉的脚步。3.抬起一只手,充分伸展手掌,握紧拳头,重复10次并逐渐加速,然后换另一只手观察两只手之间是否有不协调或不对称;4.将一只手举过肩膀,食指和拇指张开,反复快速捏和拉伸,重复10次并逐渐加速,看双手是否有任何不协调的动作,或者手指是否不能完全伸展等。;5.伸直双臂和双手,做转动手掌和手背的动作,并逐渐加速,看看双手的运动是否有任何停顿或减弱;6.脚跟着地面,抬起一侧脚尖,重复脚尖动作,左脚和右脚各10次,观察是否有停顿,幅度越来越小的趋势。

如果上述行动之一是肯定的答案,我们应该警惕帕金森病,并尽快去医院进行筛查。虽然帕金森氏病目前无法治愈,但可以通过生活方式进行调节。研究证实,富含咖啡因的食物对帕金森高危人群和早期患者有一定的保护作用,建议适量饮用咖啡或绿茶。合理的锻炼可以减轻疼痛和不适。建议每天起床后做温和的伸展运动,以防止肌肉僵硬,改善心肺功能和情绪。(记者水心)